Ioga durant el Climateri i la Menopausa

Taller de Ioga durant el Climateri i la Menopausa

En aquest taller a través de les asanes i la respiració trobarem la manera de reconnectar-nos de nou amb el nostre cos durant aquesta etapa.

Farem exercicis per tonificar i tornar la elasticitat a la musculatura de la pelvis, alliberar el diafragma i realizarem exercicis de força per enfortir la musculatura.

Empoderem-nos del nostre cos i la nostra ment durant aquesta etapa de canvis, t’acompanyarè amb una meditació final per donar la benvinguda a aquesta nova etapa.

Taller impartir per Julia Besteiro, professora de ioga per l’escola Equilibrium.

Inscripcions: activitats@canbatllo.org