Ioga

En aquest taller treballarem les dotze postures bàsiques de l’estil Sivananda, amb la finalitat de donar als alumnes els recursos per tal de fer una bona autopràctica.

Que has de portar? la teva força de voluntat, ampolla d’aigua, màrfega i una manta o alguna cosa per poder-te cobrir.

Quina roba? roba còmoda i ampla.